Bei Wortmann gibt es ein Projekt das
Das Alphabet soll, jede Woche fotografisch dargestellt werden.
Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Heute ist das O dran
O wie Ommmmm
Frei übersetzt bedeutet es
„Alles was gewesen
ist, was ist und was noch sein wird“
Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts.
Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.
Thich Nhat Hanh
Grüßle
Mummel
Das ist ein gutes Mantra - Einatmen - ausatmen - beruhigen.
AntwortenLöschenEinen schönen Sonntag Abend
Rina
https://flashtaig.wordpress.com/
Tief atmen, bis man sich beruhigt hat, ist ein ausgezeichneter Ratschlag. :)
AntwortenLöschenViele Menschen vernachlässigen ihre Atmung. Ich habe es auch durch Yoga erst wieder gelernt, wirklich tief in den Bauch zu atmen...
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